Der Physiker, Ingenieur und Judoka Dr. Mosche Feldenkrais (1904-1984) begründete die nach ihm benannte Methode in jahrzehntelangen Forschungsarbeiten auf den Gebieten der Natur- und Geisteswissenschaften sowie der Medizin. Grundlage dieser Forschungen war der sich bewegende Mensch. Feldenkrais ging davon aus, dass jeder Mensch, gleich welchen Alters und Gesundheitszustands, lernfähig ist.
Feldenkrais entwickelte zwei sich ergänzende Unterrichtsformen, die das Denken, Fühlen und Bewegen des Menschen ansprechen und zu einer erhöhten Selbstwahrnehmung führen sowie gleichzeitig Verbesserungen der Lebensqualität des Einzelnen mit sich bringen.
Dies kann in einer Gruppe durch verbale Bewegungsanleitungen (Bewusstheit durch Bewegung) geschehen oder als Einzelunterricht (Funktionale Integration), in welcher der Lehrer die Bewegungen des Klienten führt. Beiden Verfahren gemeinsam ist eine leichte und präzise Vorgehensweise.
Weitere Informationen über die Feldenkrais-Methode finden Sie beim Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. und unter www.feldenkraisnetwork.de.